杂粮饭所含的纤维质约是白米饭的9倍,可改善多数人因饮食不均衡所产生的便秘,膳食纤维有助于肠内有毒物质的排出、延缓血糖上升的速率,减少致癌性物质的产生,因此可以保持人体健康并预防癌症的产生。
上一篇:陈皮蒸鲈鱼
下一篇:冬瓜排骨汤